exemple de cereale complete

Bien que leurs flocons sont devenus moins croustillants après 2 minutes dans le lait, ils n`ont pas eu de détrempé. Les céréales riches en fibres ont progressé sur la route de la saveur. Post raisin-NUTS, le haut “d`autres céréales à haute fibre”, a des morceaux de blé pebblelike qui absorbent le lait, qui adoucit et améliore leur texture. Il énumère l`avoine entière de grain comme premier ingrédient et dispose de 3 grammes de fibre par portion. Les deux avaient un hors-goût comme Play-Doh. Il a un soupçon de mélasse et de cannelle pour ce doux, saveur du matin que vous avez envie. Il ya un énorme 11g de protéines dans une portion de cette cannelle croustillant de céréales, qui est le double de la protéine de la moyenne des céréales de pointe. Pour le rendre approprié pour un repas autonome, Scoop out un 250 à 300 calories portion, ou le combiner avec du yogourt, du lait, des fruits, une cuillère à soupe de noix ou de beurre de noix, ou des graines qui sont d`environ 100 à 200 calories par portion. Granola, son, et les grains entiers emballer cette céréale avec 8 grammes de fibres, qui devrait vous tenir plein droit jusqu`au déjeuner. Granolas, souvent considéré comme sain, sont parmi les plus élevés en calories et en graisses-jusqu`à 10 grammes par portion dans les granolas testés par rapport à 1 gramme dans les autres types de céréales.

Nous aimons les macareux originaux aussi! Il est doux, avec une saveur d`amande définie et une légère douceur. Ces petits carrés sont riches en fibres et relativement riches en protéines, ce qui en fait un choix judicieux pour un repas matinal. Le vrai sirop d`érable dans cette céréale de lin en fait un goût décadent, mais il n`y a rien d`indulgent sur 23g de grains et de fibres 5G. Vous allez vouloir garder un sac de ce granola de noix de coco autour pour grignoter-c`est si bon. Ces bouffées de maïs saupoud-cannelle sont un enfant-favori, mais sont parfaitement acceptables pour les adultes aussi. Ce bon-pour-vous des céréales est chargé avec de la fibre et de la farine d`avoine entière (et seulement 5 grammes de sucre! Ce granola à base d`avoine entière est sans noix et sucré avec du sirop d`érable, des cerises Bing et de la vanille. Surdosage sur une tasse entière de Bear fruits nus et granola noix et vous consommez 560 calories, plus d`un quart du nombre la plupart des gens devraient avoir en une journée. Nos panélistes sensorielles ont dégusté et décrit huit laits d`amande et quatre laits de soja, en saveur originale ou vanille. Globalement, 18 céréales ont goûté très bon ou excellent; 11 étaient très bons ou excellents pour la nutrition.